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Therapy Office

Invista na sua saúde mental, e desenvolvimento pessoal e profissional

Acolhimento e Apoio em busca de

Saúde Mente Saudável e Qualidade de Vida

Eventos

Grupo Somos Luz
Grupo Somos Luz
25 de set. de 2024, 20:30 – 22:00
Evento Online

Quem sou eu

Paula Rebelo Psicóloga

Sou formada em Gestão de Recursos Humanos e Psicologia. Com vasta experiência na área organizacional atualmente estou voltada à clínica, com ênfase em terapia para adolescentes e adultos, manejo de grupos terapêuticos, realização de workshops sobre saúde mental e acompanhamento individual de carreira objetivando estratégias de desenvolvimento.

A abordagem que define minha visão do ser humano é a Gestalt Terapia, que concebe o ser humano como um fenômeno que engloba dimensões bio-psico-sócio-espiritual.

Acredito que o homem é um ser de escolhas e que ao se tornar consciente de que é responsável por sua construção passa a ser autor da sua história e se torna livre para trilhar seu caminho de forma autêntica.

Tanto nos atendimentos individuais quanto nos em grupo ou corporativos, meu trabalho é colaborar que cada indivíduo compreenda melhor suas emoções, comportamentos e desafios pessoais e se direcionem ao encontro do bem-estar emocional, desenvolvimento pessoal e profissional.

Atendimento Individual

Sessões Individuais

O atendimento individual foca em suas necessidades específicas. Pode ser feito presencialmente ou online.

 

Neste espaço, você será ouvido de forma empática e sem julgamentos, permitindo que você expresse suas experiências e desafios. Através do diálogo e de técnicas terapêuticas, trabalharemos juntos para entender melhor suas questões, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover seu bem-estar emocional.

 

Meu papel é acompanhar você em sua jornada, colaborando a encontrar caminhos para lidar com as dificuldades e a conquistar seus objetivos.

Acredito que o ambiente terapêutico é um espaço seguro onde podemos explorar juntos suas experiências, promovendo o autoconhecimento e o crescimento pessoal.

Se você está em busca de um lugar onde possa se sentir confortável para falar sobre suas preocupações e buscar seu desenvolvimento pessoal, ficarei feliz em acompanhá-lo nesse processo.

Atendimento Presencial:

Chácara Santo Antônio - São Paulo - SP

 

Atendimento Online:

Via Google Meet

Grupo Terapêutico para Mulheres

Trabalho em Grupo

Em parceria com Fernanda Macedo, também psicóloga, desenvolvemos através de um ambiente seguro e acolhedor um grupo de mulheres para trocas de experiências, apoio mútuo e desenvolvimento coletivo.

O grupo tem como objetivo oferecer suporte e trabalhar temas relevantes ao universo feminino, como autoestima, relacionamentos, saúde mental, sobrecarga, autoconfiança e desenvolvimento pessoal.

Durante os encontros, as participantes adquirem psicoeducação e têm oportunidade de expressar suas experiências e sentimentos, enquanto são acompanhadas pelas profissionais capacitadas a facilitar o processo de escuta e apoio entre todas.

Através do diálogo aberto e respeitoso, as mulheres podem explorar desafios, identificar recursos internos e encontrar formas saudáveis de lidar com suas questões pessoais e emocionais.

Além do apoio emocional, o grupo também trabalha para fortalecer a autonomia de cada participante, proporcionando ferramentas e estratégias para enfrentar os desafios diários com mais segurança e equilíbrio.

Se você busca um espaço de pertencimento, desenvolvimento e fortalecimento, onde poderá se conectar com outras mulheres que compartilham de trajetórias e desafios semelhantes, este grupo é para você.

 

Juntas, vamos construir caminhos de crescimento e transformação.

Juntas somos mais fortes!

Workshop de Saúde Mental

Eventos Corporativos

O Workshop de Saúde Mental e Qualidade de Vida é desenvolvido para auxiliar empresas a promoverem o bem-estar emocional de seus colaboradores, criando um ambiente mais saudável, produtivo e equilibrado.

 

Com uma abordagem prática e informativa, o workshop busca conscientizar os participantes sobre a importância da saúde mental no dia a dia corporativo e pessoal, além de oferecer ferramentas para a gestão do estresse e a promoção do equilíbrio emocional.

São abordados temas como o que é saúde mental, o impacto do estresse e da ansiedade no desempenho profissional, estratégias de autocuidado, a importância de estabelecer limites saudáveis e como reconhecer sinais de esgotamento.

 

Também é abordada importância da comunicação e do apoio mútuo entre equipes, promovendo um clima organizacional mais colaborativo e acolhedor.

O workshop utiliza dinâmicas interativas e conteúdos práticos, garantindo uma experiência rica e transformadora para os participantes.

 

O objetivo final é que os colaboradores saiam mais preparados para lidar com os desafios emocionais do ambiente de trabalho e pessoal, com ferramentas concretas para melhorar sua qualidade de vida.

Investir na saúde mental dos colaboradores não é apenas uma ação de bem-estar, é também uma estratégia para aumentar a motivação, reduzir o absenteísmo e promover uma cultura organizacional mais positiva e produtiva.

Desenvolvimento de Carreira

Acompanhamento Profissional

Ajudo profissionais a explorarem seu potencial, alinharem suas escolhas a seus valores e encontrarem caminhos para o crescimento e realização no âmbito profissional.

 

Através de um acompanhamento personalizado, ofereço suporte em questões relacionadas à transição de carreira, planejamento, desenvolvimento de habilidades e superação de desafios no ambiente de trabalho.

Meu foco é colaborar para que os clientes  identifiquem seus pontos fortes, construam metas claras e a desenvolvam estratégias eficazes para atingir seus objetivos profissionais de forma sustentável e alinhada ao seu propósito.

 

Ofereço suporte emocional para lidar com o estresse, a pressão e as inseguranças que muitas vezes acompanham a jornada profissional.

O objetivo é fornecer as ferramentas e o apoio necessário para que você se sinta confiante em suas escolhas e capaz de construir uma carreira satisfatória e alinhada ao seu perfil.
 

Endereço

Rua Alexandre Dumas, 495 - Chácara Santo Antônio

Próximo a Estação Borba Gato

Telefone

21 98669-9905

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